منتدي قلوب المحبين
مرحبأأأ بكم زوارنا الكرام في منتدي قلوب المحبين ونتمي تسجيلكم في منتدى قلوب المحبين


مواضيع الجميلة هدفناورضاكم غايتنا

منتدي قلوب المحبين

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مـرحـبا؛بزوارنا الـكرام اتــمـنـى قـضأء أجـمـل الاوقـات فـي مـنـتـدى قـلــوب الـمـحـبـيـن.....الأدأرة
نشكر فراشة المنتدى (مزيونة) علي تقديمهأ الافضل .. نشكر عضو المميز(رومنسي ناعم).. ونشكر فراشة المنتدى (اميرة)..الاعضاء المتميزين ونشكر جميع الاعضاء الباقي بتزويد مواضيعهم ونشكر الجميع....الأدرأة

شاطر | 
 

 المشي دقيقة او دقتين تبعد انشاء الله مرض بالسرطان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسير الغرام
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

عدد المساهمات : 47
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
الموقع : الرياض

الاوسمة
 :

مُساهمةموضوع: المشي دقيقة او دقتين تبعد انشاء الله مرض بالسرطان   الأحد نوفمبر 20, 2011 10:40 am

المشي دقيقة أو دقيقتين في كل ساعة يخفض مخاطر الإصابة بالسرطان(

"مجموعة أهم الأحداث" : نقلا من " فرانس سوار"* ،08.11.2011، دراسة أمريكية أظهرت الجلوس المطول عادة سيئة تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان . وعلى حسب هذه الدراسة ، الوقت الذي نقضيه في الجلوس بالمتوسط طيلة اليوم 60 بالمائة ( ما بين النقل ، مشاهدة التلفزيون ، أمام الحاسوب...). وهذه النسبة تصعد إلى 75 بالمائة في المتوسط بالنسبة للموظفين الإدارات... الدراسة أظهرت بالإضافة إلى ذالك ، أن ساعتين من ممارسة الرياضة أسبوعيا ،على سبيل المثال ، ليست كافية لتجنب هذه المخاطر. ولهذا لابد من الحركة يوميا والنهوض من فوق الكراسي والمشي قليلا ، . باستمرار وبأكبر عدد ممكن من المرات . وقد تبين من هذه الدراسة أن المشي دقيقة إلى دقيقتين في كل ساعة ، (على سبيل المثال الذهاب إلى كافتيريا أو المشي في البهو) ، تخفض من مخاطر الإصابة بالسرطان. في الواقع ، الجلوس المطول آثاره كارثية على الصحة . للعلم ، هذه الدراسة أنجزت بعد 46 تحليل طبي ما بين 1996 و الشهر الأول من هذه السنة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي دقيقة او دقتين تبعد انشاء الله مرض بالسرطان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي قلوب المحبين :: الصحه والطب الشعبي-
انتقل الى: